(記者黃音文／嘉義報導)為了讓醫護及行政同仁在忙碌與高壓交織的醫療工作中，仍能保持穩定與平衡，臺中榮總嘉義分院特別邀請具「正念照顧帶領人認證」的李佩玲老師，舉辦「正念自我慈悲」工作坊。課程透過正念技巧引導同仁認識自身壓力反應、調節情緒，並在繁忙的工作節奏中找到喘息與重置的空間，也展現嘉榮打造友善、具韌性醫療環境的核心理念。
嘉榮114年正念工作坊學員與李佩玲講師(左4)合影。(圖/記者黃音文翻攝)
嘉義榮院為期四週的工作坊以覺察練習為核心，透過呼吸、身心掃描等技巧，協助參與同仁理解壓力來源，調整身心狀態。來自急診、護理、醫技及行政等單位的同仁表示，正念練習讓他們能在混亂情緒中察覺自身感受，不再被壓力牽引而迷失方向。
嘉榮邀請講師李佩玲開設正念工作坊。(圖/記者黃音文翻攝)
參與工作坊的行政人員李小姐分享，以往她面對壓力時，常以壓抑情緒、全力投入工作來因應；透過課程引導，她開始意識到在照顧他人之前，理解自身需求同樣重要，並能在工作與自我之間取得健康平衡。此外，有同仁在正念牌卡練習中抽到的文字，恰好呼應近期的壓力與困惑，例如「堅持做自己，相信天賦與努力所展現的力量」，使參與者獲得具體且正向的回饋，重新建立面對工作的信心與方向。多位同仁表示，感謝嘉榮邀請專業講師開設工作坊，提供一個能讓身心重新整頓與啟動的空間。
嘉榮同仁抽出自己的正念小卡。(圖/記者黃音文翻攝)
嘉榮人事室主任鄭至昀指出，本院多年來持續推動員工協助方案（EAP），整合心理、法律、醫療、財務及組織管理等多元服務。當同仁面臨情緒困擾、家庭問題、生活壓力或職場挑戰時，可透過專線或電子郵件預約，也可直接與合作顧問公司聯繫，每人每年可享三次、每次一小時的免費諮詢服務，費用全由院方支應。鄭主任強調，EAP的目的是讓每位同仁在困難時刻都能獲得及時支持，建立完整關懷網絡，守護身心健康。
嘉榮同仁練習多元輔療正念伸展 。(圖/記者黃音文翻攝)
嘉義榮院院長陳正榮表示，醫護與行政同仁是醫療服務的核心，而守護同仁的身心健康，是維持醫療品質穩健的重要支柱。他指出，透過正念照護工作坊，同仁能在繁忙與壓力中找到平衡、釋放情緒，並提升心理韌性。穩定的身心狀態，不僅增強個人工作力，也促進團隊協作與正向氛圍。陳院長強調，嘉榮將持續優化員工支持措施，讓每位同仁在高壓環境中都能感受到理解與陪伴，共同打造友善且具韌性的醫療環境。
