(記者黃音文／嘉義報導）「我最近莫名想哭……」、「這樣做痛苦會不見嗎？」、「面對需要幫助的學生，我該如何伸出援手？」在快速變遷、高壓環境下成長的青少年，雖外表青春亮麗，內心卻可能早已滿佈傷痕。為了傾聽這些來不及說出口的情緒聲音，嘉義大學家庭與社區諮商中心與嘉義市政府衛生局攜手合作，5月16日於林森校區正式啟動「TEENS心說，玩出情緒對話」計畫。本次啟動儀式由嘉義市政府衛生局張育彰科長、嘉大家庭與社區諮商中心盧鴻文主任與嘉義市政府教育處學輔校安科林淑華科長共同出席，三方攜手呼籲社會正視青少年心理健康議題。
「TEENS心說，玩出情緒對話」計畫啟動與會貴賓及學員合影。(圖/記者黃音文翻攝）
計畫主持人盧鴻文主任進一步說明，「TEENS心說」計畫以青少年熟悉的桌遊、牌卡、藝術等媒材為載體，設計適合國小高年級至高中職學生參與的互動活動，透過「玩中覺察、說中療癒」，引導青少年學習情緒表達與調節。同時也為第一線教育人員規劃專業工作坊，強化其在表達、溝通與同理方面的實務能力，協助其更有力地陪伴學生。
嘉大家庭與社區諮商中心盧鴻文主任介紹計畫內容。(圖/記者黃音文翻攝）
嘉義市政府衛生局廖育瑋局長表示，真正的心理健康，不在於毫髮無傷，而是能夠學會與情緒和平共處。青少年處於自我認同發展的關鍵階段，常伴隨情緒波動與行為反叛。廖局長也指出，這些看似叛逆的行為，實則是其內在對自我探索的困惑與不安。大人們可透過五項關鍵方式給予支持：一、傾聽與陪伴，建立信任關係；二、尊重其獨立性；三、設定清楚界限與規則；四、建立良好溝通橋樑；五、適時尋求專業協助。
嘉義市政府衛生局張育彰科長致詞。(圖/記者黃音文翻攝）
此外，呼應衛生福利部113-114年度推動的「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」，嘉義市現有8家合作機構，提供每人3次免費心理諮商服務，協助市民調適心理壓力與負面情緒，詳情可至嘉義市政府衛生局網站查詢。
「TEENS心說，玩出情緒對話」計畫啟動與會貴賓合影。(圖/記者黃音文翻攝）
自110年起成立的嘉義市社區心理衛生中心，持續推動強化社會安全網第二期計畫，致力於提供市民多元且貼近需求的心理健康服務。民眾可至「嘉義市社區心理衛生中心」官方網站，或追蹤Facebook、Instagram粉絲專頁，並加入LINE官方帳號，掌握最新消息與資源。相關需求亦可電洽05-2255155洽詢。
嘉義市政府與嘉義大學誠摯呼籲社會共同關注青少年心理健康，讓每一顆年輕的心靈都能在傾聽與陪伴中找到出口、不再孤單。
