雲林虎尾第二處長春銀髮健身俱樂部揭牌　正式啟動

(記者廖承恩／雲林報導)為推動雲林縣高齡者健康，並實踐SDGs第3項「健康與福祉」，雲林縣自109年起設立銀髮健身俱樂部，至今已核定27處，覆蓋20個鄉鎮市。虎尾鎮的「長春銀髮健身俱樂部」於今日正式揭牌啟用，並舉行開幕慶祝活動，為當地長者提供專業健身設施，提升他們的健康福祉。

雲林縣為臺灣人口老化嚴重的縣市之一，65歲以上長者比率達21.2%，長者照護需求迫切。為因應需求，設立的「長春銀髮健身俱樂部」配備5台先進智能科技運動器材，針對不同肌群進行訓練，並可依長者個別需求調整，提升訓練的安全性與精準度，提供更完善的健身服務，助力長者保持身心健康。

「長春銀髮健身俱樂部」結合體適能訓練、芳療放鬆及營養學等多元課程，全面促進長者身心健康。透過醫療專業與運動科學的融合，提供安全、有效且適合高齡族群的運動環境，幫助長者維持身體機能、延緩老化。課程設計鼓勵社交參與與互動，實現「健康老化、活力樂齡」的願景，讓長者在健康的同時，也能享受充實的生活。

透過銀髮健身俱樂部的設立，我們結合專業運動指導員，規劃專業課程並配備智能科技運動器材，為長者提供量身打造的運動計畫，涵蓋有氧運動、上下肢肌力訓練、伸展運動及柔軟度訓練等體能課程。透過正確且適度的運動指導，長者能減少肌肉流失、降低衰弱風險，維護日常生活的自主性，有效預防高齡化帶來的健康問題，提升生活品質。(圖／記者廖承恩翻攝)